Ученые раскрыли секрет долголетия

Ученые выявили, что людям, которые хотят вести активный образ жизни и оставаться здоровыми после 60-70 лет, необходимо изменить питание, чаще бывать на свежем воздухе, а также постараться сохранять хорошее расположение духа. В рацион следует включить постное мясо, рыбу, больше овощей и фруктов.

More from my site